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手で行う施術(効果★★★☆☆)

ここでは、痩身エステのうち、ハンドで行う施術の代表例である「インドエステ」と「リンパドレナージュ」について、くわしく解説しています。

インドエステとリンパドレナージュを徹底解説!

それでは、2つの施術法について詳しく解説していきましょう。

リンパドレナージュ

リンパドレナージュというのは、フランス語で「リンパ排出法」を意味する言葉。

簡単に言うと“リンパ液の流れを整えるマッサージ”です。手でじんわりと圧をかけ、滞ったリンパの流れを改善して老廃物の排出を促進します。

そもそもリンパ液というのは、体内の不要なものを集めて体の外へ排出する役を担っているのですが、リンパはストレスや疲労、寒さなど外的環境に影響されやすく、私たち現代人は常日頃リンパの滞りやすい環境にさらされているのです。

それをマッサージによってスムーズに流してあげるのがリンパドレナージュ。むくみやコリの改善、セルライトの解消、さらにはアンチエイジングやリラックス効果、気分転換などにも効果を発揮します。老廃物が溜まっている箇所では、痛みを感じることもあるようです。

一度で大きな効果が出るタイプの施術法ではないので、1、2週間に1~2回程度のペースで通うのがおすすめ。体質や目標に合わせて、定期的に通うのがよいでしょう。

インドエステ

アーマ(毒素)を排泄させること、いわゆるデトックスを目的とする、インドで三千年以上前に確立された伝承医学「アーユルヴェーダ」に基づく施術です。

薬草オイルを使用したハンドマッサージにより、コリや脂肪、また体内に溜まってしまった老廃物などを揉みほぐしながら血流を改善。結果的にリンパの流れがスムーズになり、老廃物なども体外へ排出されやすくなるというわけです。

イメージとしては、体を内側から浄化する…という感じでしょうか?リンパの流れが整い老廃物などの排泄がスムーズになると、むくみや冷え性、便秘、肩こりなどの改善が期待できます。

また発汗作用を促して代謝をアップさせることもできるので、痩せやすく太りにくい体質への改善も望めます。代謝の良さを保つには、2ヶ月以上は間を空けずに通うのが良いと言われます。

ちなみに、エステサロンによってマッサージの質や強さには違いがあるようです。また、一般的にはオールハンドが基本ですが、それに加えてコンピュータなどで体質診断をしたり、脂肪燃焼を促す機械を併用したりといったところもあります。

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